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| 精神分裂症有哪些表现 |
精神分裂症是最常见的一种精神疾病，差不多每一百个人中就有一名患者，所以无论农村还是城市我们经常能见到他们的
身影，老百姓常说谁谁“疯了”，一般就是指的精神分裂症。
精神分裂症属于一种严重的精神疾病，人一旦得了这种疾病，就会明显的影响他的功能，比如不能像从前那样干活，劳动
挣钱，不能关心家里的人，不能和别人来往，甚至有的连自己的生活都需要别人来照顾，不知道吃不知道喝，更严重的是一些
人得病之后，干出一些平常人不会干的事，比如打爹骂娘，砸东西摔家伙，上房跳墙，杀人放火等，大家见了这些人都会尽快
躲开，生怕自己被伤着。还有一点是，跟得了别的病不一样，这些病人不知道自己有病，也不愿意治疗，谁给他看病他和谁急
，别人看他们可怜，自己却感觉不到。他们对家人、对乡亲没有感情可言，成了油瓶子倒了都不扶的主儿，家里人有了病自己
跟没事人一样，整天光想着自己的那点事。
每个人都有大脑，大脑是用来想事情的，一个人的语言、行动、思维、感情都和大脑有关，假如大脑出了问题，那他的整
个精神心理状态就会发生巨大的变化。精神分裂症就是这样一种疾病，有的病人会出现幻觉，幻觉就是假的东西，本来旁边没
有人，他非说听见有人讲话，说得跟真的一样，活灵活现，那声音要是说些让他高兴的事，他就会喜笑颜开，别人看着他在傻
笑，要不就会嘟嘟囔囔，自言自语就跟有人和他对话一样；有的病人会瞎琢磨，乱猜疑，特别多心，总觉得别人是在议论自己
，给自己下套，让己上当，严重一些的是往自己的饭里水里放药，可能要害死自己，这是一种妄想，有这种妄想的病人有一定
危险性，有可能会先下手为强，伤害别人，再就是别的妄想，比如怀疑妻子（丈夫）在外边有相好的，背着自己和他来往，为
这事两口子打架离婚的可不少，还有的闹出人命，以上说的都是对病人不好的妄想，也有好的，比如有人觉得谁谁对自己好，
对自己有意思，还要嫁给自己，或者是娶自己，所以死皮赖脸的去找人家，老百姓说的“花痴”指的就是这些人。
人是有手有脚的，总要活动干活，可干什么活得听大脑的，大脑有了病，干的活肯定也不正常，患精神分裂症的病人要不是
“文疯子”，要不就是“武疯子”，所谓文的就是呆着不动，不答理人，所谓武的是摔摔打打，跑跑颠颠，其实真正打人的病
人是极少数，他们一般是对自己家里人下手，对别人他也害怕。
精神分裂症的表现多种多样，总之一个人跟从前不一样了，干不了原来能干的事了，自己再不知道有病，就可能精神上出
了毛病，要找专科医生去看看 。
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| 如何早期识别精神疾病 |
人这一生，吃五谷杂粮，遇喜怒哀乐，难免要得病，不只会得躯体疾病，还会得精神疾病，从某种角度来说，人得了精神
疾病后更让人同情。那么，怎么能看得出一个人是不是得了精神疾病呢？就是说，如何早期识别精神疾病的一些症状呢？主要
有以下几个方面：
1、性格改变。性格变得与平时不一样了，比如表现孤僻，不愿见人，常常发呆，独自发笑，悲观厌世，对人冷漠，对事
物的兴趣降低，整天疑神疑鬼，情绪多变，对他人怀有敌意，无故发脾气或者紧张恐惧，长期回避社交和工作等。
2、行为异常。行为作派变化明显或者变得让人不可理解了，比如表现长时间照镜子，整天不洗脸梳头，工作能力下降，
睡眠日夜颠倒，走路爱靠墙根，穿着打扮怪异，不愿做家务，好对人和事纠缠不清，整日卧床不起，好管闲事，无故摔或者砸
毁物品，收藏杂物、赃东西等。
3、言语异常。说话的方式方法变得不正常了，比如自己和自己说话，无故大吵大闹，满口脏话，与实际不存在的人对骂
，爱说的人变不爱说了或者不爱说的人变爱说了，说的话或者深奥难懂，或者不符合逻辑，或者前言不搭后语，爱提一些“耳
朵为什么不会吃饭”之类荒唐的问题，说背后有人议论自己，窗外有人说自己的坏话，广播电视节目是专门针对自己的等。
总之，如果一个人现在与过去相比，像是变了一个人，与他人相比，明显与众不同，那他就可能患上了精神疾病，必须到专科
医院诊治，否则会使症状恶化，增加治疗难度，增加复发机会，增加住院时间和费用，增加自杀危险性，社会功能减退，造成
精神残疾。
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| 失眠患者如何自我催眠 |
失眠患者可运用自我催眠术，具体做法是：
1、松笑导眠法：面带微笑，平卧静心，行六次深呼吸后，转为自然呼吸，每当吸气时，依次意守（注意
力集中）以下部位：头顶—前额—眼皮—嘴唇—颈部—两肩—胸背—腰腹—臀和双腿—双膝和小腿—双脚，并
于没一呼气时默念“松”，体会全身放松的感觉，自然入睡。
2、逆向导眠法：对思维杂乱，无法入睡者可用此法。就寝后还不能马上入睡，就舒坦地躺着，想一些愉
快的事件，并沉浸在幸福之中，也可使大脑皮层兴奋转入疲劳，促进入睡。
3、紧松摇头法：仰卧床上后，先行双上肢收缩用力，持续10秒钟后放松并体会放松的感觉，重复3次后，
同法做下肢：头脸部、全身的放松，彻底放松后，微闭双眼，将头部以正位向左右摇摆，角度为5～10度，摆
速为1～2秒1次，一边摆一边体会整个身体越来越松散沉重，摇摆的幅度和速度也渐小，睡意就来了．
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| 严重的心理障碍有哪几种？ |
心理障碍有很多种，有些经过门诊治疗就可以了，而严重的则必须住院治疗，效果才会明显，那么，严重
的心理障碍有哪几种呢？
抑郁症：一种持久性的心境低落，常伴焦虑、躯体不适和睡眠障碍，主要表现为情绪低落，无精打采，疲
乏无力，郁郁寡欢，无端叹息，莫名哭泣，忧虑重重，精神萎靡，悲观厌世，严重的可能会有自杀念头或者行
为。
焦虑症：不明原因的突然出现恐惧和紧张不安等感觉，常伴有大祸临头感、失去控制感、喉部窒息感和死
亡来临感，并出现心跳加剧，胸闷，呼吸急促，咽部梗阻，忧虑重重，站立不稳等症状，总害怕自己或亲人会
得病，或会发生意外，有一种不祥的预感，每次发作持续时间一般为 15分钟至半小时左右。
恐怖症：对某种特定的情景、物体或人产生强烈的恐惧感或紧张不安，从而不得不采取回避行为的一种心
理障碍。有的表现为害怕见生人，害怕被人注意，严重者不敢出门上街，拒绝与人交往，有的表现为害怕看见
狗、猫、老鼠、昆虫等小动物，有的表现为害怕黑暗、雷电、过桥、过马路、去广场、进学校等。
强迫症：一种明知不必要但又无法摆脱，反复出现的想法、情绪或行为，常伴焦虑和恐惧。比如，有的总
是想 “ 人的头上为什么不长出两只角？ ” ；有的出门后总不放心门是否关好，反复检查；有的反复洗手，
而且每次洗手一定要洗 20分钟左右才肯罢休；有的自己规定每次穿衣一定要左袖抻三次，右袖抻三次，然后
再把衣服套上身。
疑病症：过分关注自身健康，怀疑身体某部位或某一器官异常，尽管临床检查无客观证据，但总认为自己
患了某种疾病而反复求医、检查，同时伴有焦虑不安。常见有疼痛，胃肠道症状如恶心、吞咽困难等，心血管
系统症状如心悸、胸痛等。
神经性厌食症：俗称 “ 减肥综合症 ” ，是一种以厌食、消瘦、闭经、虚弱为特点的心理疾病，多见于
平时爱打扮的青少年女性，与追求苗条而盲目节食的不正确做法有关。
严重失眠：包括入睡困难、易醒、早醒、夜惊、梦魇及睡行症等。
多动症：一种以多动、注意力不集中、冲动任性、学习困难为特点的儿童心理疾病。
抽动症：一种以不自主反复发作的眨眼、挤眉、摇头、伸脖、做怪腔、骂人为特点的儿童心理疾病。
遗尿症：一种 5周岁以上反复出现不自主夜间尿床或（和）白天尿裤的儿童疾病。
学习困难：指儿童由于环境、心理和素质等方面的问题，造成经常性的学习成绩不良，或因此而留级，一
般无智力缺陷，智商常在 70以上。
无论什么人，只要在心理方面出现了障碍，尤其在出现意外事故、精神刺激、心理创伤、人际矛盾的情况下，都应及时求助心理医生。
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