与心血管疾病和糖尿病相比，癌症逐渐被认为是一种慢性疾病。癌症病人的寿命比过去明显延长，病人术后的康复速度、精神状态和生活质量均大幅度提高。究其原因，运动康复治疗功不可没。
    美国耶鲁大学医学院曾以近千名乳腺癌患者为调查对象。研究表明，进行消耗体能的活动，有助提高女性乳腺癌患者的生存率，“常动者”乳腺癌的复发风险要远远低于“不好动者”，“无论哪些活动，总比什么都不做强”。
    另一项前瞻性研究也显示，在结束所有治疗6个月后，每周参加3小时以上娱乐或运动的大肠癌病人，其癌症复发率和死亡率均明显下降，3年生存率可达84.5%。研究者说，在综合治疗结束后1年，大肠癌患者机体功能和生活质量与健康人群无差异，完全不用担心身体不适宜运动，而且可以适当增加运动强度。
久坐不动“纵容”癌症
    现在人变得越来越懒惰，很多人都知道运动的必要性，但总是懒得动弹，久而久之，运动日渐减少，体内脂肪堆积，体质不断下降。有人在电脑前一坐就是数小时，殊不知这样的习惯会抑制免疫遗传因子的活动能力，增加患癌症的可能性。日本的医学家们在对接受胃癌手术的患者的调查中发现：吃得太饱和久坐不运动是他们的共同特点，久而久之会使人体内的免疫因子变得迟钝和无能。塔城博爱男科医院提醒大家久坐会增加患癌症几率。
    无独有偶，国外研究也表明，久坐、懒得上厕所等与结肠癌、前列腺癌、膀胱癌等存在一定的关系。
    世界癌症研究基金会曾发布《食物、营养、身体活动与癌症预防》指出，身体活动缺乏极易造成体内脂肪堆积，这些多余脂肪可能会增加癌症的危险，但即便是很少的体重降低，也能减少这种危险。该报告建议人们每天至少进行30分钟的中度身体活动，这不仅仅因为活动有助于保持健康的体重，有充分的证据表明，体力活动本身就可以减少患癌症的危险。
    这种活动不单只专门的运动、健身，也包括人们的日常活动，走路、骑自行车、爬楼梯……这些人们生活中的一部分都是积极防癌的重要一环。而每天30分钟的活动量，也只是一个最低限度的要求，随着身体适应能力的增加，应该做到每天60分钟(或以上)的中度身体活动，或30分钟(或以上)的重度身体活动，避免诸如看电视、玩电脑之类的久坐习惯。