磷脂的获得和使用方法在药店有售，选择卵磷脂细粒。它们为您提供大量的磷脂和卵磷脂——作用背后的动力站。

如何使用：早饭时，在您的早餐谷物中加入四汤匙细短。午饭时，在您的水果或蔬菜沙拉中搬两汤匙。晚饭时，在您的沙拉主食中加四汤匙。

卵磷脂是一种功能强大的食物。它是一种乳化剂，富含两种B族维生素，肌糖和维生素B复合体。卵磷脂迅速地清除您的细胞核组织，使您在短时间内便可拥有更年轻的柔韧性。它的功能如下：

（1）功能强大的废物清洁剂。

卵磷脂是一种无刺激性的，水溶的食物，其中含有一种叫做乙酰胆碱的鲜为人知的物质。这是能使您身体恢复青春并且只要吸收它就马上给您非常灵活的关节和肌肉的一种功能强大的废物清洁剂。在您使用卵磷脂的数分钟后，这种清洗废物的过程便会发生。您将迅速地感到您的关节和肌肉中有更多的柔韧性。

（2）清洗大脑、肝脏、血液。

这种食物实际上帮您激励大脑活动。卵磷脂中的乙酰胆碱将废物从您的神经细胞排出，以赋予您更多的反应能力和更好的思考能力。它深入作用新陈代谢累积的脂肪，使其从您的肝脏清除出去，并防止可能导致这个重要器官衰退的废物的集结。卵磷脂乙酰胆碱还能作为一种清洗剂，清除脂肪，否则脂肪随着您的血液流动将在您的动脉中沉积，所以您可以欣赏卵磷脂的动态的全身清洗功能。